CSAV Turnlust

Sinds maart 2020 ben ik 1 van de vaste coaches van het Vitaal & Fit programma van Christelijke Sport- en Activiteiten Vereniging Turnlust te Den Helder. Ik geef dan les aan de woensdagmiddag groep van 13:00 tot 14:00. De groep bestaat uit dames en heren in de leeftijd van 54 tot 83 jaar. De trainingen worden gegeven in de Draaikolk, te Den Helder.  Bewegen is belangrijk om de gezondheid te verbeteren en om sociale contacten op te bouwen.

Basisvaardigheden, zoals kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie worden d.m.v. spel getraind.  Maar ook samenwerken, samen spelen en samen lachen zijn belangrijke elementen van de les. Voor meer informatie omtrent contributie en overige lestijden verwijs ik je naar de website van Turnlust .

Ik heb het genoegen gehad om 2 bijscholingen online te mogen volgen via Turnlust, waarbij ik veel geleerd heb en ook veel inspiratie heb opgedaan. 

Tijdens de 1e covid golf, hebben we een tijd niet mogen sporten, maar toen we weer mochten, hebben we getraind op de ijsbaan in Den Helder, een perfecte uitkomst. De trainingen werden aangepast, zodat we buiten konden trainen.