In januari 2020 ben ik benaderd door een groep dames die een “gymlerares” zochten, via via kwamen ze bij mij. 1 les gedaan als proef en er was gelijk een klik tussen de groep en mij. De groep bestaat uit 17 dames in de leeftijd van 66 tot 92 jaar. De trainingen zijn zo veel mogelijk afwisselend. De ene keer een parcours door de zaal, of een circuit, de andere keer oefeningen met een bal of stok. De training eindigt altijd wel met grondoefeningen. Belangrijk is op deze leeftijd dat ze het vertrouwen behouden in het lichaam. Dat ze dagelijkse dingen gewoon zonder problemen kunnen doen.

Ben je een vrouw van boven de 60 jaar en wil je ook een keer meedoen? Dat kan, je mag altijd een lesje meedoen.

Wanneer: elke woensdagochtend van 9:15-10:15, na afloop is het gezamenlijk een bakje koffie of thee drinken.

Waar: Dun Hong, Pasteurstraat 6a, Den Helder.

Contributie: € 10,- per maand.

Opgave via info@fitflowstroo.nl