In het jaar 2029 liep ik mijn 5^e marathon, het trainingsschema zelf gemaakt en liep naar een PR! Mijn toenmalige coach zei dat ik weet hoe ik moet trainen. Ook voor andere disciplines pas ik dat toe.

Ik heb een beginnersschema voor hardlopers gemaakt. Zit jij altijd maar op de bank, vind je het dat wel genoeg en wil je 5 km gemakkelijk kunnen hardlopen?  Of weet je niet hoe je moet beginnen? Ik heb mijn ervaring gebruikt om dat schema te maken.  Niet alleen hardlopen, maar ook komt krachttraining aan bod. Zeer belangrijk voor hardlopers wat wel eens onderschat word.

Denk jij: “Ja, dat wil ik”. Vul dat onderstaande velden in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.